Помочь себе при высоком давлении можно и нужно

Дата публикации: 05 Июн 2015 Рубрика: Наше здоровье. Автор: Лариса Лапинь

На страницах моего блога уже было опубликовано три материала о том, как исцелить себя от гипертонии: «Простые способы нормализовать давление», «Нормализовать свое давление можно» и «Гипертонический криз: что можно сделать до приезда скорой помощи». Несколько сотен читателей уже познакомились с этими публикациями. Судя по статистике, наибольшей популярностью пользуется именно первая — «Простые способы нормализовать давление».

Однако, в связи с тем, что нет действенной обратной связи, мне трудно оценить уровень моей помощи вам для решения такой вашей проблемы, как гипертония. Трудно потому, что вы: не комментируете очередной пост; не пишете о том, стало ли вам легче при использовании мудр; как много вы занимаетесь мудротерапией в день; сколько недель вы занимаетесь самоисцелением; контролируете ли вы при этом свое давление…

Меня всегда поражало, что люди, страдающие от гипертонии, не хотят ничего предпринимать для своего исцеления, кроме лекарственных препаратов. Причин этому могу назвать достаточно много.

  • Первая — им просто хочется быть больными, что бы они при этом не говорили. Хочется пожаловаться знакомым, как им плохо. Рассказать кому-нибудь, что и где болит в таких подробностях, что становится дурно даже их собеседникам. Акцентировать внимание слушателей (чаще всего это родственники, друзья, посетители поликлиник и аптек) на то, как не помогают лекарства, на которые они тратят так много денег.
  • Вторая — наша врожденная лень. Что проще, глотнуть таблетку или несколько минут поделать целительные мудры? Конечно, глотнуть таблетку. А то, что побочный эффект этой таблетки — инсульт или инфаркт, тошнота или головокружение — об этом никто не думает.
  • Третья — запрограммированность на то, что помогут только таблетки. Все остальное, по их глубокому убеждению, от лукавого. Иронично оценив собеседника, они идут в аптеку чтобы полтыщи своих, кровно заработанных денег отдать на одну из самых процветающих отраслей… на фармакологию.

И все же, мне очень хочется достучаться к тем, кто хочет себе помочь. Вы, хотя бы, попытайтесь что-либо изменить в своей жизни к лучшему: а что может быть лучше, чем нормальное здоровье. При этом, вам не надо тратить на этот шаг ни копейки! Только несколько минут ежедневно! Хотя, как говорят, каждый сходит с ума по-своему.

И прежде, чем я предложу вашему вниманию еще несколько дополнительных мудр, снижающих давление, немного расскажу о том, как мне пришлось на днях приводить в норму свое давление. Недавно, по приглашению одной своей замечательной знакомой, поехала в гости в райцентр. Пару часов дороги, потом немного помогала подруге, а в связи с тем, что она очень щедрая, накормила меня до предела, а дальше был сам праздник и 100 или 200 грамм водочки… В полночь все угомонились. А я почувствовала, что давление не то что поползло вверх, полетело. Конечно, у подруги целый ворох лекарств, но у меня, кроме всего прочего, аллергия на многие, да и не пила их почти шесть лет. Тонометр подтвердил мои опасения. Но я никого не позвала, а тихонько села на кровати и начала делать мудры. Этот раз мне намного тяжелее удалось добиться положительного результата: устала, переела сытного, выпила спиртного, много общения с интересными людьми, и, наконец, много свежего воздуха, с непривычки. Горожанину трудновато приспосабливаться. Но, за 3 часа мудротерапии, давление наконец возвратилось к норме и я смогла уснуть.

Итак, какие же мудры я делала: «Знание», «Земли», «Энергии», «Спасающая жизнь», «Воздуха», «Лестница небесного храма», «Стрела Ваджра». Именно о них вы читали в двух предыдущих материалах, именно они спасают меня вот уже который год.

Но, есть еще несколько мудр, которые помогают нормализовать давление, и не только…


Мудра «Окно мудрости»

Благодаря использованию этой мудры можно открыть доступ к жизненно важным резервам человеческого организма. Она открывает жизненно важные энергетические центры, восстанавливает мозговое кровообращение, активизирует умственные способности, развивает мышление, лечит склероз сосудов головного мозга.

Выполнение: прижать безымянный палец к ладони большим пальцем той же руки на уровне первой фаланги большого пальца. Аналогичным образом сложить пальцы другой руки, свободно расставив в стороны остальные пальцы. Упражнение выполняется синхронно обеими руками. Вдох делать через нос, выдох — через рот. Повернуться в сторону востока и держать руки без напряжения на уровне лба от темени до надбровных дуг.

Мудра «Шапка Шакья-Муни»

Самым распространенным в буддийской религии является образ Будды Шакья-Муни, достигшего высшего просветления. Чаще всего он изображается сидящим на алмазном троне в конусообразном головном уборе. Мудра прекрасно помогает при точечных болях, депрессии, сосудистых патологиях головного мозга.

Выполнение: согните и соедините вторыми фалангами безымянные и указательные пальцы обеих рук. Выпрямите и согните друг с другом кончики мизинцев и средних пальцев обеих рук. Большие пальцы сомкните вместе боковыми поверхностями и слегка отогните наружу. Руки держать на уровне лба или переносицы, находиться лицом на восток.

Варуна-мудра

Она усиливает элемент воды в организме. Применяется при лечении сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, травм, нарушения обмена веществ, гипертонии, диабете.

Также она благоприятна при мочекаменной болезни, циститах, пиелонефритах, гломерулонефритах, простатите, аденоме простаты, др. Применяется при дисфункциях половой системы. Помогает сублимации сексуальной энергии. Помогает контролировать чувства и гармонизировать желания, преодолеть гнев, зависть и раздражительность.

Выполнение: соедините кончики большого пальца и мизинца. Остальные пальцы прямые, не напряжены.

Шива линга мудра

Указанная мудра способствует укреплению всех кровеносных сосудов. Она препятствует преждевременному старению организма. Улучшает обмен веществ, оказывает тонизирующее, укрепляющее нервы, омолаживающее действие. Ее рекомендуется использовать для гармонизации пяти пран, очищения и укрепления сосудов головного мозга, предотвращения микроинсультов, улучшения памяти и когнитивных способностей, для раскрытия внутренних творческих потенций. Улучшает помять и ускоряет процессы самореализации. Помогает при усталости, неудовлетворенности, вялости и депрессии, для облегчения любого ожидания.

Выполнение: поставьте левую руку, сжатую в кулак, с большим пальцем, направленным влево, на ладонь раскрытой правой руки. Пальцы правой руки держите вместе.

Матсья мудра

Нормализует водно-солевой электролитный обмен. Улучшает функцию почек. Стимулирует работу щитовидной железы. Способствует усвоению микроэлементов. Рекомендуется в комплексном лечении следующих болезней: хронические заболевания почек, гипотиреоз, атеросклероз, сердечная недостаточность, гипертония, мигрени, сахарный диабет, избыточный вес и ожирение, полиартриты и артрозы.

Выполнение: положить левую руку на правую, большие пальцы развести в стороны.

Но, еще раз напоминаю: для начала — каждую мудру надо делать не более нескольких минут в день; не следует делать одну за другой много мудр сразу (не более пяти штук!); одну мудру нельзя делать более 45 минут в день.
Пробуйте делать мудры и будьте здоровы!

Оцените статью 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Ваш комментарий

Внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.