Что делать, если болят колени?

Дата публикации: 14 Июл 2015 Рубрика: Наше здоровье. Автор: Лариса Лапинь

Тема очередной публикации в рубрике «Наше здоровье» выбрана не случайно. Когда сегодня я иду по городу, могу практически безошибочно вычислить тех, у кого болят колени. Возможно, потому, что сама раньше часто страдала от этих болей. Но, обращаться в поликлинику за такими, казалось бы, пустяками, всегда не хотелось, да и сейчас не хочется. Но, никакая проблема сама по себе не решается, как не проходит само по себе и любое заболевание, если им серьезно не заниматься.

Конечно, без медицинского образования трудно правильно поставить диагноз и назвать болезнь, которая выматывает тебя до такой степени, что жить тошно становится. Но, помочь себе, при огромном желании, можно и нужно.

Естественно, первое, что мы все делаем, когда нас «припекает» боль в коленках, идем в поликлинику. Нам выписывают рецепты и мы на приличную сумму покупаем лекарства, мази, ампулы, одноразовые шприцы…

Рьяно беремся за свое лечение. Ходим на физпроцедуры, пьем таблетки, мажем коленки разными притирками, нам делают множество уколов… Проходит время, а проблема не исчезает, иногда только больше обостряется. Особенно, если вы склонны к лекарственной аллергии. Да и таких денег, чтобы купить все, что советуют врачи, просто нет.

Хотя, по привычке, начинаем спрашивать у друзей, знакомых, соседей, как они с такой болью справляются. Заходим в интернет, а там советов — глаза разбегаются. Платные и бесплатные, толковые и не очень. Их так много, что не просмотреть все даже за несколько лет. А знания нужны сегодня, чтобы себе помочь.

Почему я так детально об этом рассказываю? Потому, что, как говорил академик Амосов, врач может помочь больному человеку избавиться от своего заболевания, но быть здоровым сможет только сам человек, работая над собой.

Мои многомесячные поиски решения проблемы с болями в коленках, увенчались успехом. И для этого не пришлось покупать горы лекарств, таблеток, мазей, делать компрессы. Наверное, очень хотелось помочь себе. Делюсь приобретенным опытом с вами, мои дорогие читатели.

  • Первое, что я сделала, и это была моя ошибка, обратилась к костоправу-самоучке. Тогда еще во мне была сильна вера в то, что нам может кто-нибудь помочь. Он мне так «помог», что долгие годы даже просто присесть стало для меня недостижимым подвигом. Гораздо позже, когда увидела некоторых экстрасенсов и костоправов в поликлинике с простудой, ангиной, поняла — мы можем и должны себе помогать сами, ни на кого не надеясь. Было бы желание!
  • Второе — это нашла видео очень интересного, а главное короткого, самомассажа коленного сустава. Начала его за тренером повторять. Появились первые, еще очень слабенькие результаты.

  • Третье — увидела в интернете видео с советами потомственного врача-костоправа Виталия Демьяновича Гитта. Видео называется — микродвижения. То, что рассказывал этот профессионал, потрясло меня до глубины души. А главное, он подтвердил мою мысль о том, что для самоисцеления совсем не надо «кучи» денег и лекарств. Надо просто заниматься собой. Не хочу пересказывать его советы, даю ссылку на его сайт, где можно посмотреть видео.
  • Четвертое, дополнительно начала делать свои любимые мудры. Их не надо «носить» с собой, можно делать везде, где есть возможность и желание, нельзя делать (особенно вначале) более 15 минут, а побочный эффект от них — исцеление ряда других заболеваний.

Целительные мудры:

Surabhi-Mudra (Сурабхи-Мудра)

Мудра «Корова».

При помощи этой мудры можно успешно лечить разного рода недуги ревматического происхождения, воспаление суставов, радикулит, артроз, артрит.

Техника выполнения: Мизинец левой руки касается безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки касается безымянного пальца левой руки, одновременно средний палец правой руки соединяется с указательным пальцем левой руки, а средний — левой руки с указательным пальцем правой. Большие пальцы расставлены.

При необходимости (для профилактики или при болях) и как лечение практиковать ежедневно 3 раза по несколько минут.

При лечении ревматизма, радикулита, артроза использовать Мудру длительное время сочетая ее с легким питанием и позитивными мыслями.

Vayu-Mudra (Вайю-Мудра)

Мудра Ветра.

Вайю-Мудра очищает кровь, снимает артритные боли, лечит суставы, параличи, болезнь Паркинсона, хорошо действует против радикулита, ревматизма, болей в коленях, дрожания рук, шеи, головы. Улучшает газообразование, облегчает боль в шее, спине.

Задачей этой мудры является ослабление «ветра» (воздуха) в разных частях тела. Аюрведическая медицина исходит из того, что разного вида «ветра», находящиеся в теле, могут вызывать многочисленные нарушения, в том числе подагру, ревматизм, ишиас, вздутия, дрожь рук, шеи, головы.

Техника выполнения: (обе руки) Указательный палец укладывайте так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца и касался его. Большим пальцем слегка придерживайте указательный палец в этом положении, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.

Как лечение ежедневно 3 раза по несколько минут до выздоровления.

При своевременном применении этой Мудры улучшения наступают очень быстро.

Apan-Mudra (Апан-Мдра)

Мудра Энергии.

Основное назначение этой мудры — удаление шлаков и ядовитых веществ из тела и мочи. Может обезболивать. Поможет при пищевых и любых других отравлениях. Также устраняет проблемы в случае нарушений мочевыводящей системы и позвоночника. Облегчает похмелье.

Техника выполнения: (обе руки) Соедините подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, остальные — свободно выпрямлены.

Как лечение ежедневно 3 раза по несколько минут до выздоровления.

При своевременном применении этой Мудры улучшения наступают очень быстро.

Joint-Mudra (Джойнт Мудра)

Мудра для лечения суставов.

Сустав на санскрите марман (marman), поэтому эту Мудру можно назвать Марман (marman)-Мудрой.

Мудра необходима для решения любых проблем с суставами. Она гармонизирует энергию в суставах, поэтому ее нужно применять и для снятия напряжения и усталости в любых суставах, например, в коленных — после длительной ходьбы или в локтевых — после поднятия тяжестей или долгого неподвижного сидения.

Техника выполнения: Правая рука — соедините большой палец с безымянным, левая рука — соедините большой палец со средним.

Shivalinga-Mudra (Шивалинга-Мудра)

Мудра, заряжающая энергией.

Можно использовать при усталости, неудовлетворенности, вялости и депрессии из-за нервного напряжения и постоянной нагрузки.

Она может применяться для облегчения любого ожидания. Эта Мудра ускоряет процесс выздоровления, безразлично, чем Вы болеете. В отношении излечения имеется гораздо больше чудес, чем мы думаем. Знайте об этом, если Вы нуждаетесь в излечении.

Техника выполнения: Поставьте правую руку, слегка сжатую в кулак, с большим пальцем, направленным вверх, на ладонь левой руки, сложенной в форме чаши. Пальцы левой руки держите вместе. Расположите руки на уровне живота, а локти отведите в стороны и немного вперед. При необходимости так часто, как требуется или хочется, или 2 раза в день по 4 минуты.

Заканчивая публикацию материала о том, что нужно делать, если болят колени, хочу пожелать вам всем одного — исцеляйтесь и будьте здоровы.

Оцените статью 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Загрузка...

Ваш комментарий

Внимание: Комментарии модерируются, и это может вызвать задержку их публикации. Отправлять комментарий заново не требуется.